24-03-05

Hou je slaapkamer fris

Veel mensen kruipen met de ramen potdicht, de verwarming aan en in dikke pyjama onder de wol. Het gevolg is dat er in de slaapkamer een hoog vochtigheidsgehalte ontstaat en daar begin je van te zweten. Vochtigheid in combinatie met transpireren leidt tot stijve spieren ’s morgens. Artsen adviseren om voor het slapengaan de verwarming uit zetten, geen extra dekens te gebruiken en als het kan, het raam op een kier te zetten. Laat ook de kamer overdag goed doorluchten, vooral tijdens de wintermaanden. Een frisse slaapkamer garandeert een verkwikkende nachtrust, laat de huid ademen en is gezond voor de luchtwegen.

13:27 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.