07-10-05

Dikker door minder te slapen

Raar maar waar: hoe minder je slaapt, hoe dikker je wordt. De oorzaak hiervan is het feit dat slaapgebrek invloed heeft op twee bepaalde hormonen in je lichaam die op hun beurt invloed hebben op je eetlust. Een korte nachtrust beïnvloedt de concentratie van deze hormonen in het bloed. De taak van deze hormonen is het hongergevoel te stoppen. Maar als je niet genoeg slaapt, wordt de balans tussen de hormonen verstoord. De kortslapers zouden dus opstaan met een groter hongergevoel dat bovendien minder gemakkelijk te stillen is. een goede nachtrust voor volwassenen bedraagt ongeveer acht uur.

19:06 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Eindelijk Eindelijk een fantastische ontdekking! En toch weeg ik nog een klein beetje te veel ... dus gaan we morgen lekker lang uitslapen!!!

Bloggroetjes,

Gepost door: Pliske | 08-10-05

bestaat die tekst in het engels? bestaat die tekst in het engels? Ik vind het een tof onderwerp en zou het graag integreren in mijn site.
groeten, doctor

Gepost door: doctor | 19-04-06

De commentaren zijn gesloten.