31-10-05

Een jaar lang borstvoeding

Iedereen weet dat borstvoeding goed is voor baby's. Het beschermt hen tegen allerlei infecties en verlaagt de kans op wiegendood, diabetes, astma en zwaarlijvigheid. Ook voor de moeder biedt borstvoeding voordelen. Het verlaagt namelijk de kans op osteoporose en borst-en baarmoederkanker. Maar nu stelt de American Academy of Pediatrics dat vrouwen gedurende minstens zes maanden borstvoeding zouden moeten geven aan hun baby's. Na die eerste zes maanden bijna uitsluitend borstvoeding zouden er nog zes maanden borstvoeding moeten volgen, gecombineerd met andere voeding. Dan pas zouden de voordelen van borstvoeding ten volle kunnen worden benut.

16:54 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

30-10-05

Koekiemonster eet gezond

Koekiemonster, uit de populaire kinderserie Sesamstraat, is in de Amerikaanse versie van de serie op dieet gezet. Het blauwe monster eet nu niet meer alleen koekjes, maar ook gezonde dingen zoals groenten en fruit. "We leren het Koekiemonster met mate te eten" verteld Dr Rosemarie T. Truglio, één van de makers van Sesamstraat. In de Verenigde Staten zijn er steeds meer kinderen met overgewicht. De makers van Sesamstraat willen de Amerikaanse kinderen bewust maken van het feit dat ze gezond moeten eten. er komen ook enkele gezonde bewoners bij in Sesamstraat, zoals pratende wortelen en aubergines. Vanaf nu zal elke aflevering in Amerika openen met een gezondheidstip, die wordt voorgesteld door gastacteurs zoals bijvoorbeeld zangeres Alicia Keys. Snoepen mag best, maar met mate, dat is de nieuwe boodschap.

20:24 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

29-10-05

Viagra heeft onverwachte bijwerking

Onderzoekers van de Amerikaanse Universiteit van Minnesota zeggen dat Viagra uitzonderlijk blindheid kan veroorzaken. Viagra beïnvloedt namelijk de doorstroming van het bloed. daardoor kunnen bloedvaten in het oog worden aangetast en kan men een beroerte in de ogen krijgen. Al veertig mannen zouden door Viagra blind zijn geworden. Al eerder was bekend dat gebruikers van Viagra tijdelijk last hebben van groen of blauw zicht.

16:22 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

28-10-05

Dan toch geen hersentumor door gsm

Het gebruik van een mobiele telefoon verhoogt het risico op een hersentumor niet. Dat blijkt uit een nieuwe Deense studie. Toch zeggen de onderzoekers dat er nog meer data en tijd nodig is om precies te weten of gsm's wel of niet ziekten veroorzaken. De gsm's bestaan gewoon nog niet lang genoeg om nu al uitgebreide, complete resultaten te hebben, luidt het. Voorlopig raadt men aan om zoveel mogelijk de hands free kit te gebruiken om te bellen. Zo kunnen er zo weinig mogelijk radiatiestralen naar de hersenen. Ook voor kinderen is het aangewezen dat ze maar voor een beperkte tijd een gsm gebruiken. Dit is echter een pure preventieve maatregel, want zoals gezegt, er is nog niets bewezen, niet voor en niet tegen.

12:55 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

27-10-05

Het bloedgroepdieët

Het bloedgroepdieet is ontwikkeld door de Amerikaanse natuurarts Peter D’Adamo. Volgens zijn inzichten bepaalt de bloedgroep welke voedingsmiddelen goed voor iemand zijn en welke juist niet. Een voedingsmiddel dat niet bij de bloedgroep past veroorzaakt een afweerreactie, die kan leiden tot diverse klachten variërend van koude handen en voeten, obstipatie, moeheid tot overgewicht en allergieën.

Meer informatie vind je op de volgende sites:

D'Adamo
Bloedgroepdieët

17:08 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Amerikaanse vrouwen willen minder snel seks

Volgens een rondvraaag willen Amerikaanse vrouwen minder snel seks dan vrouwen in veel andere landen in de wereld. Dat blijkt uit een internationale rondvraag van het Amerikaanse blad Esquire. Esquire ondervroeg 11.000 vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 22 jaar. In België kwamen ze niets vragen, maar de Zweedse vrouwen zouden het snelst met een nieuwe man het bed delen. Zij wachten gemiddeld tot de vierde ontmoeting. Op de voet worden ze gevolgd door de Australische en Britse vrouwen, die vier een een halve afspraak wachten. Daarna in het lijstje komen de Nederlandse en Duitse en Israëlische vrouwen; die laatsen wachten tot het 5,3 de afspraakje. De Amerikaanse vrouwen sluiten de rij en staan met 5,5 afspraakjes op de laatste plaats in de enquëte. Niet alles geloven wat je in Sexa nd the City ziet dus.

13:17 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-10-05

Gezond genieten met een bakje frieten

Frieten staan bekend als ongezond en vet. Met name het frituurvet zou slecht zijn voor je. Deze theorie blijkt achterhaald te zijn. Aardappelen zijn immers rijk aan koolhydraten, vezels, vitamine B, eiwitten, mineralen en bevatten ook nog eens vitamine C. Frieten mogen dan wel calorierijk zijn, maar als je daarmee rekening houdt en voor het bakken 'gezond vet' gebruikt, zijn frietjes een prima voedingsmiddel. Wel is het beter dat je zelf frieten bakt. Dan weet je tenminste welk soort olie en vet je gebruikt, want in de snackbar heb je daar natuurlijk geen idee van. Vervang ook regelmatig de olie van de frietketel. Let op de gebruiksaanwijzing op de verpakking.

14:43 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

25-10-05

Minder melk voor mannen

Het drinken van twee glazen melk per dag kan bij mannen op middelbare leeftijd een verhoogd risico opleveren voor de ziekte van Parkinson. een team van de Universiteit van Korea bestudeerde in Hawaï meer dan 7500 mannen tussen 45 en 68 jaar. Dat leverde opmerkelijke resultaten op. Mannen die een halve liter melk per dag drinken, lopen 2,3 keer meer kans om Parkinson te krijgen. volgens de onderzoekers heeft calcium, een belangrijk voedingselement in melk, hier niets mee te maken. Wat er precies in melk het verhoogde risico veroorzaakt, is nog niet bekend, En waarom het alleen bij mannen is, is al helemaal een raadsel.

13:59 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

24-10-05

Hoe hou je messen scherp?

Hoe scherper een mes, hoe kleiner het contactoppervlak tussen het mes en het voorwerp waarin gesneden wordt en hoe makkelijker je in dat voorwerp kan snijden. Je moet minder druk uitoefenen, je zal ook minder snel uitschuiven, enzovoort. Het lijkt misschien vreemd, maar in de keuken is een bot mes gevaarlijker dan een scherp mes. Je moet maar eens in een tomaat eerst met een bot en dan met een scherp mes snijden.Om ervoor te zorgen dat je mes scherp blijft kan je beter je mes niet wassen in warm water, hoewel vele mensen dit vaak doen.

Het heeft te maken met het oxideren of het roesten van het ijzer. Oxideren is eigenlijk binden met zuurstof. Het ijzer bindt met zuurstof tot ijzeroxide. Oxidatie gebeurt sneller bij hogere temperaturen, dus ook in warm water. Als je een mes vaak in warm water wast zal het sneller oxideren en dus sneller bot worden.

19:32 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

23-10-05

Wisten jullie dat...

Google niet alleen nuttige informatie kan geven en mooie afbeeldingskes kan zoeken maar dat hij ook fungeert als rekenmachine? Proberen maar en je zult het wel zien...

13:06 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

22-10-05

Dikke mannen zijn trouwer

Dikke mannen zijn trouwer dan hun minder gezette gelijken, maar niet omdat ze minder kansen hebben om vreemd te gaan. Volgens een Duitse studie hebben dikkere mannen niet minder kansen om hun vrouw of vriendin te bedriegen, maar hebben ze gewoonweg minder zin in gewaagde avontuurtjes. Een duizendtal Duitsers tussen 31 en 69 jaar werden ondervraagd. Een kwart van de mannen met een normaal gewicht gaf toe wel eens een slippertje overwogen te hebben, tegenover maar 11 % van de dikkere mannen. Zware mannen zijn trouwens niet enkel trouwer, ze zijn ook minder geneigd om bordelen te bezoeken of naar sekslijnen te bellen.

14:06 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

21-10-05

Vrijen of slapen?

- Met seks verbrandt u ongeveer 150 calorieën in een half uur, evenveel als tijdens een flinke wandeling.
- Seks doet het bloed beter naar de organen stromen. Daardoor worden al uw cellen, organen en spieren gevoed met vers, zuurstofrijk bloed en worden afvalstoffen die u moe maken sneller afgevoerd.
- Seks doet het cholesterolpeil dalen en zorgt voor een goede verhouding tussen goede cholesterol en slechte cholesterol.
- Mensen die seksueel actief zijn, zijn over het algemeen veel stressbestendiger. De diepe onspanning die na het vrijen volgt, is één van de enige momenten waarop mensen zicht echt totaal kunnen onspannen.
- Tijdens het vrijen komen endorfines vrij, natuurlijk antidepressiva en pijnstillers.
- Het vrijkomen van het hormoon DHEA helpt het immuunsysteem versterken, draagt bij tot het herstel van lichaamsweefsels, de beendergroei en het concentratievermogen. Het kan ook de gezondheid van hart en bloedvaten verbeteren en antidepressief werken.
- Men schat dat 75 % van de mannen boven 50 jaar een vergrote prostaat heeft. Uit onderzoek is gebleken dat regelmatig vrijen de prostaat langer gezond houdt.
- Regelmatig seksuele activiteit doet het testosteron en oestrogeenpeil stijgen. Bij mannen en in mindere mate bij vrouwen versterkt testosteron de beenderen en spieren. Uit een aantal studies blijkt dat testosteron het hart geond houdt.

- Slechts één op de drie volwassenen heeft voldoende slaap. 30% van de mensen slaapt slechts 6 uur per etmaal.
- slaap helpt uw hersenen en lichaam heropladen, Het hart klopt trager en de spieren ontspannen zich volledig. De hersenen blijven actief, maar rusten wel gedurende de diepste momenten van de slaap, de zogenaamde REM-slaap.
- Uit recent onderzoek is gebleken dat vrouwen die slechts 5 uur slapen 45% meer risico lopen op een hartziekte dan vrouwen die 8 uur slapen. Vrouwen die 6 uur slapen, hebben 18% meer kans en vrouwen die 7 uur slapen 9% meer.
- Meer slapen kan het metabolisme verbeteren. het is een mythe dat mensen die meer slapen minder caloriën verbranden. hoe meer je slaapt, hoe beter het lichaam voedsel kan verteren.
- Mensen die langdurig van hun slaap worden beroofd krijgen meer glucose en cortisol (stresshormoon) in hun bloed. het duurt bij deze mensen 40% langer om hun bloedsuikerpeil weer te reguleren na een koolhydraatrijke maaltijd.
- Een gezonde nachtrust helpt tegen diabetes type 2. Onderzoek wijst uit dat mensen die te weinig slapen te weinig insuline aanmaken.
- Jonge mannen die te weinig slapen, maken later in hun leven minder groeihormoon aan. Groeihormoon helpt het lichaam de juiste verhouding tussen spier en vet controleren. Een tekort aan groeihormoon verhoogt de kans op overgewicht.

11:21 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

19-10-05

Seks houdt dementie tegen

Seks is een goed middel om dementie tegen te houden. Seks stimuleert namelijk de aanmaak van nieuwe hersencellen en zou daarom een uitstekende remedie zijn tegen dementie. Nog andere middelen om de dementie te weren zijn een eindje gaan lopen of het oplossen van cryptogrammen. Volgens Professer Barlett van de Universiteit van Queensland maakt mentale en fysische training nieuwe hersencellen aan en voedt die ook. Zo blijven de cellen functioneel en houden ze ziekten als Parkinson en Alzheimer op afstand. De chemische stof die voor de nieuwe cellen zorgt, wordt blijkbaar het meest gestimuleerd tijdens seks. Je moet dus niet per se een eindje gaan lopen, er zijn zelfs nog leukere anieren om nieuwe cellen aan te maken. :-)

16:45 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

18-10-05

Maak je ramen streepvrij

Je lapt je ramen streepvrij als je deze tip volgt. Schoonmaakazijn met warm water in een emmer, dan met een flink nat microdoekje over de ramen, microdoekje droogmaken, weer over de ramen en dan daarna nadoen met een schone theedoek of een schoon microdoekje. Je hebt dan beslist geen strepen.

Wat ook perfect gaat is het volgend: je neemt enkel uien die snij je in vieren. Doe die in het warme water waar je de ramen mee wilt lappen. Je kunt direct beginnen. Als je dat gedaan hebt, heb je het idee dat je geen ramen meer hebt.

Ook je ramen na de wasbeurt opwrijven met een ouwe krant heeft een mooi, blinkend resultaat.

13:52 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

17-10-05

Lachen is en blijft gezond

Het is een veelvoorkomend spreekwoord en het blijkt nog eens de waarheid te zijn ook, lachen is gezond. Nederlandse onderzoekers ontdekten dat optimistische mensen langer leven dan mensen met een donkere kijk op het leven. Een chronische depressie en een gevoel van uitzichtloosheid werden al vaker verbonden met risico's op hartaandoeiningen. Nu is dus ook bewezen dat vrolijk door het leven stappen wel degelijk bijdraagt tot een langer leven.

20:42 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

16-10-05

Hartproblemen toch niet verbonden aan kinderjaren

Onderzoekers van het instituut Child Health in Engeland hebben de slagaders van zeshonderd kinderen bestudeerd. De helft van hen had, of was aan een het genezen van een infectie. Uit deze studie blijkt dat de kinderen met een infectie de meeste tekenen toonden van slagaderlijke problemen. Dat weerlegt het gezegde dat risico's op hartaandoeningen te maken hebben met infecties opgelopen in de kindertijd. Hartspecialisten zeggen dat dit allemaal onzin is. Een gezonde levensstijl als volwassene is het enige wat echt van belang is. Kleine infecties uit de kindertijd hebben geen enkele invloed op latere hartproblemen, besluiten ze.

14:19 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

13-10-05

Zelfhypnose helpt tegen hooikoorts

Mensen die lijden aan hooikoorts, zouden geholpen kunnen worden door zelfhypnose, aldus onderzoekers. eeen Zweeds team heeft 66 mensen met hooikoorts de kunst van hypnose aangeleerd. Vooral symptomen zoals een lopende neus worden door hypnose flink verminderd. Naast de hypnose namen de ondervraagden wel hun medicijnen, maar de hypnose bleek zo gunstig dat ze de dosis medicijnen met de helft konden verminderen. "Hoewel ons onderzoek nog geen definitieve oplossing biedt tegen hooikoorts, is deze simpele ontdekking de moeite waard om verder uit te zoeken", aldus de onderzoekers.

11:50 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

12-10-05

Nieuw brood met Omega 3 vetzuren

De Antwerpse onderneming Zeelandia NV heeft een nieuw soort brood ontwikkeld die Omega 3 bevat. Specialisten zijn het erover eens dat iedereen voldoende Omega 3 vetzuren in zijn lichaam moet hebben. Omega 3 Vetzuren dragen bij tot een gezond voedingspatroon en zijn net zo bleangrijk als vitamines en mineralen. Nu is Zeelandia erin geslaagd deze vetzuren toe te voegen aan een nieuwe broodmix. Via een speciale behandeling gaan de zuren niet verloren tijdens het bakrpoces. Dit nieuwe meergranenbrood ligt sinds een tijdje in de winkel.

14:27 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

11-10-05

34 is ideale leeftijd om zwanger te worden

Volgens een Britse studie, gepubliceerd in het Health and Social Behaviour Journal, is de ideale leeftijd om zwanger te worden exact 34 jaar. Er werden 3000 vrouwen ondervraagd. Bij dit onderzoek werd vooral rekening gehouden met beroep, naast de lichamelijke en medische condities. Met vruchtbaarheidsproblemen werd dan weer géén rekening gehouden. Ook handig om te weten is dat de wetenschappers erbij vermelden dat de vruchtbaarheid van de vrouw vanaf haar 35ste afneemt. Als je een groot gezin wil, is het toch verstandiger om niet die ideale leeftijd van 34 af te wachten.

12:48 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

10-10-05

Rijke kinderen worden groter

De Engelse Bristol University heeft 7000 jongeren ondervraagd in het kader van het children of the nineties project. De resultaten bleken verrassend. Kinderen van welgestelde ouders zouden groter en slanker zijn dan kinderen uit armere gezinnen. Onderzoekers weten niet wat de oorzaak is, maar vermoeden dat het iets te maken heeft met de leefomstandigheden. Dit laat eens te meer zien dat goede en uitgebalanceerde voeding en regelmatig sporten belangrijk zijn voor een goede gezondheid, aldus de onderzoekers. Toch geven ze nog een waarschuwing. De langere en dunnere botten van rijkere kinderen zijn veel fragieler. Zij hebben later mogelijk meer kans op botbreuken.

20:48 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

07-10-05

Dikker door minder te slapen

Raar maar waar: hoe minder je slaapt, hoe dikker je wordt. De oorzaak hiervan is het feit dat slaapgebrek invloed heeft op twee bepaalde hormonen in je lichaam die op hun beurt invloed hebben op je eetlust. Een korte nachtrust beïnvloedt de concentratie van deze hormonen in het bloed. De taak van deze hormonen is het hongergevoel te stoppen. Maar als je niet genoeg slaapt, wordt de balans tussen de hormonen verstoord. De kortslapers zouden dus opstaan met een groter hongergevoel dat bovendien minder gemakkelijk te stillen is. een goede nachtrust voor volwassenen bedraagt ongeveer acht uur.

19:06 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

05-10-05

Wasmachine zet ook mannen aan de was

De Spaanse uitvinder Pep Torres heeft naar eigen zeggen de perfecte manier gevonden om de ongelijkheid tussen mannen en vrouwen in het huishouden uit te roeien. Hij heeft een wasmachine ontworpen die zich niet twee keer na elkaar laat aanzetten door dezelfde persoon. De uitvinder heeft de wamachine uitgerust met technologie die het mogelijk maakt om vingerafdrukken te herkennen. Als de vingerafdruk dezelfde is als de laatste gebruikte afdruk, dan zal de machine niet gaan zwieren. "Ik denk dat het goed is om voor eens en altijd af te rekenen met de machoman uit de ijstijd die niets in het huishouden doet, behalve bier drinken", aldus Torres. Spanje is flink aan het veranderen en ik wilde iets uitvinden waardoor mannen meer de handen uit de mouwen zouden steken. Nu maar hopen...

16:09 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

04-10-05

Minibloemkool voor singles of kleine gezinnen

Sinds enkele maanden stijgt bij de Belgische veilingen het aanbod minibloemkolen. Hiermee spelen de veilingen in op de maatschappelijke trend van het groeiend aantal vrijgezellen en kleinere gezinnen. Dat de enorme kolen die je in de winkel vindt te groot zijn, is dus geen excuus meer om deze zeer lekkere groente niet te eten. bovendien zijn de kleine bloemkolen het hele jaar door verkrijgbaar. van half mei tot nieuwjaar worden ze geteeld in de volle grond.

17:34 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

03-10-05

Wandelen tegen nicotineverslaving

Wandelen kan rokers helpen om hun nicotineverslaving te doorbreken, zeggen Britse onderzoekers. Ze bestudeerden de lichamelijke en psychologische effecten van een wandeling van anderhalve kilometer bij een groep rokers die al vijftien uur geen sigaret meer hadden gerookt. Hun drang naar nicotine was na de wandeling opmerkelijk lager dan bij de andere rokers, die inactief waren gebleven. De rokers zelf vertelden dat ze minder ontwenningsverschijnselen voelden tijdens het wandelen. Onderzoek bij dieren laat zien dat de behoefte aan verslavende stoffen afneemt door lichaamsbeweging. Tijdens het bewegen scheiden de hersenen namelijk de neurotransmitter dopamine uit, dat een gevoel van beloond worden oplevert. Sigaretten geven datzelfde gevoel. het is dus mogelijk dat lichaamsbeweging en wandelen dat gevoel kunnen vervangen.

16:19 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-10-05

Nachtmerries kunnen worden bijgestuurd

Het is mogelijk om je nachtmerries bij te sturen. Dat zegt nachtmerriedekundige V. Spoormaker uit Nederland. Spoormaker deed drie jaar onderzoek naar nachtmerries en slaapstoornissen. Uit het onderzoek van Spoormaker blijkt dat mensen kunnen leren om tijdens de angstdroom die droom bij te sturen, tot zogenaamde lucide dromen. Bij deze dromen beseft iemand dat hij of zij droomt, maar droomt toch verder. Je zit in je eigen droomwereld.Die is niet echt, maar dat lijkt wel zo. Je moet leren die droomwereled bij te sturen. Een training van ongeveer twee uur en daarna blijven oefenen is in de meeste gevallen al voldoende voor minder nachtmerries. Uit het onderzoek van Spoormaker blijkt ook dat slaapstoornissen vaak samengaan met depressieve klachten en angst. Als mensen gedurende een lange tijd slecht slapen, worden ze prikkelbaar, moe en gespannen. Een psychische stoornis kan zich ook eerder ontwikkelen bij mensen die slecht slapen, aldus Spoormaker.

16:44 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

01-10-05

Autisme gelinkt aan moeilijke geboortes

Een moeilijke geboorte en een familiegeschiedenis van mentale ziektes kunnen het risico op autisme verhogen, zeggen Amerikaanse onderzoekers. Zij baseren hun resultaten op een onderzoek met zevenhonderd Deense kinderen met autisme. Experts hebben vroeger al bewezen dat autisme sterk genetisch bepaald is. Het aantal kinderen met autisme stijgt echter veel vlugger in vergelijking met de genetische aandoening. Oorzaken zoals een bepaalde voedingswijze of een virus werden voorgesteld, maar daarvoor is geen wetenschappelijk bewijs. Nu hebben de Amerikaanse onderzoekers samen met hun Deense collega's bewezen dat autistische kinderen vaker een moelijke geboorte hebben gehad. een moeilijke geboorte kan een stuitgeboorte omvatten, een vroeggeboorte of een geboorte met complicaties. experts geloven dat je autisme niet kunt toeschrijven aan één factor, besluiten de onderzoekers. Er is sterk bewijs dat autisme wordt veroorzaakt door een verscheidenheid aan fysieke factoren, die allemaal het brein kunnen aantasten. De oorzaak van autisme ligt zeker niet bij hoe een persoon wordt grootgebracht, besluiten ze.

12:36 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |