28-02-06

Lachen is goed voor het hart

Lachen is net zo gezond voor hart- en bloedvaten als intensief bewegen. Dat hebben wetenschappers aan de University of Maryland of Medicine in Baltimore vastgesteld. Naast dagelijks een halfuurtje bewegen, is een kwartiertje lachen per week een effectieve manier om de doorbloeding op gang te houden. Opvallend tijdens het onderzoek was dat, na het zien van een komische film, de bloedvaten van negentien vrijwilligers wijder waren geworden en het bloed makkelijker was gaan stromen. Het tegenovergestelde gebeurde bij een spannende film: de vaten vernauwden en het bloed had moeite met stromen bij veertien van de twintig vrijwilligers. Over het algemeen bleek dat de bloedcirculatie met 35 procent vertraagde na het zien van de spannende film en met 22 procent versnelde bij het zien van de komische film. De conclusie van het onderzoek luidt dat geregeld lachen de wanden van de bloedvaten gezond houdt. Dokter Michael Miller, die aan het onderzoek verbonden is, zegt hierover: ‘we zullen niet aanraden om beweging of sporten te vervangen door lachen. Wat we wel adviseren is geregeld te lachen.’

19:19 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

27-02-06

Chocolade is geen oppepper

Chocolade is allesbehalve een oppepper. Alleen pure chocolade, met een zo hoog mogelijk cacaogehalte, kan opwekkend werken. Dat wordt verklaard door de hoge hoeveelheid theobromine. In onze contreien eten mensen gemiddeld meer dan 33 kilo snoep, koekjes en chocolade per jaar.

15:06 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (13) |  Facebook |

26-02-06

Bijna geen HIV-baby's meer

Moeders met hiv dragen het virus nog zelden over op hun kind. De preventieve maatregelen die in België worden genomen om te voorkomen dat moeders met hiv het virus overdragen, blijken succesvol. Het komt in onze contreien nog maar zelden voor dat baby’s bij hun geboorte het virus, dat aids kan veroorzaken, al in zich dragen. Als geïnfecteerde moeders medicijnen slikken en geen borstvoeding geven, daalt de kans dat zij het vurus overdragen van 30 procent naar minder dan 1 procent.

11:02 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

25-02-06

Eén sinaasappel per dag voorkomt artritis

Dagelijks 1 sinaasappel of een ander felgekleurd stuk fruit (of groente) eten zorgt voor voldoende vitaminen om het ontwikkelen van ontstekingsziekten te remmen Dat blijkt uit een nieuwe studie aan de universiteit van Manchester. Het eetpatroon van meer dan 25.000 mensen werd in kaart gebracht, een proefpersonen die artritis ontwikkelden hadden een inname van felgekleurd fruit en felgekleurde groente die 40% lager lag.

13:36 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

24-02-06

Hormoon heeft effect op eetlust

Een hormoon dat van nature in het menselijk lichaam aanwezig is kan je eetlust onderdrukken en je uiteindelijk helpen om gewicht te verliezen. Bij laboratoriumtests resulteerde het hormoon obestatin in een gewichtsverlies van 20%. Ironisch genoeg wordt het hormoon teruggevonden in de maag en heeft het dezelfde genetische structuur als de lichaamseigen eetlustverhogers. Obestatin kan het eetlustcentrum van de hersenen beïnvloeden. Het kan hongergevoel ook uitstellen en een gevoel van volheid veroorzaken. Momenteel zijn de wetenschappers nog aan het uitzoeken hoe het hormoon het lichaam ertoe beweegt om gewicht te verliezen.

19:54 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

20-02-06

Eksterogen erfelijk

Eksterogen kunnen worden voorkomen door schoenen te dragen die goed passen en niet knellen. Maar, eksterogen kunnen ook in de familie zitten. Niet dat ze erfelijk zijn, maar ze hebben wel te maken het met feit dat de vorm van onze voeten in de genen zit. En mensen met moeilijke voeten hebben meer kans op deze pijnlijke plekken.

13:23 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-02-06

Dieëten voor betere seks

Een nieuwe studie onthult wellicht de beste reden ooit om af te slanken: beter seks! Mensen met overgewicht die 10 tot 12 procent lichaamsgewicht verliezen, bleken na drie maanden meer zin te hebben in seks en ook beter te presteren in bed. Dat is het opmerkelijke resultaat van een twee jaar durende studie van het medisch centrum Hennepin Countu in Minneapolis.

 

 “Een vrouw van bijvoorbeeld 136 kilo die afslankt tot 122 kilo krijgt meer zelfvertrouwen, wat leidt tot een beter seksleven”, zegt onderzoeker Martin Binks. ”Dit is ongetwijfeld een belangrijke ontdekking”, aldus Binks, een klinisch psycholoog, over het resultaat van de studie bij 187 vrijwilligers. “Het nieuws is aanmoedigend omdat zwaarlijvigheid verantwoordelijk kan zijn voor een hele rits medische aandoeningen. De gedachte aan een beter seksleven kan mensen ertoe aanzetten om te diëten”, zegt Binks. En als mensen de voordelen ontdekken van hun gewichtsverlies, zet dit hen misschien aan om hun gezondere levensstijl te blijven behouden.

17:11 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |