31-03-06

Sinaasappels maken je vrolijk

Wist je dat de geur van een sinaasappel ervoor zorgt dat de hersenen serotonine aanmaken, een stof waardoor je vrolijk en opgewekt wordt? Leuk detail: de geur van sinaasappelsap uit brik of van een geurkaars of etherische olie geeft dezelfde reactie

20:45 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (12) |  Facebook |

25-03-06

Erotische beelden kunnen tijdelijk blind maken

Als je partner je negeert na het bekijken van een naaktscène op tv, is het misschien niet zijn schuld. Gezamelijke onderzoeken van de universiteiten Yale en Vanderbilt toont immers aan dat het bekijken van erotische beelden je blind kunnen maken. Het effect duurt slecht enkele seconden, maar mensen die worden blootgesteld aan erotische prikkelingen kunnen zelden goed inschatten wat er gebeurt vlak na het bekijken daarvan. Dat kan vooral gevaarlijk zijn op de weg, bijvoorbeeld door reclameaffiches met halfnaakte vrouwen op. Je aandacht slechts een fractie van een seconde verliezen kan voldoende zijn om een ongeval te veroorzaken.

17:22 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

22-03-06

Zo krijg je mooie sterke nagels

Last van afbrokkelende nagels? Zet dan eens wat vaker aardappelen, zilvervliesrijst, volkerenproducten, zuivelproducten, cashewnoten, citrusvruchten en verse groenten op het menu. Die bevatten vitamine A, B1, B2, H (biotine), silicium en zink, en maken zowel je vingernagels als je teennagels sterker.

19:46 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

21-03-06

Nieuwe formule voor lengtebepaling

Methoden om de lengte van kind op volwassen leeftijd te voorspellen waren tot nu toe, onnauwkeurig of duur. Canadese vorsers hebben een systeem ontwikkeld waardoor een paar metingen en een eenvoudige berekening volstaan om de lengte van kinderen tot op 5,35 centimeter (jongens) en 6,81 centimeter (meisjes) nauwkeurig te voorspellen. De formule werkt enkel bij blanke kinderen die niet aan een groeiziekte lijden. Formules voor kinderen uit andere etnische groepen zijn in ontwikkeling. De  huidige methodes voor het voorspellen van de uiteindelijke lengte van een kind zijn gebaseerd op röntgenbeelden van de pols of op de lengte van beide ouders. De nieuwe formule werkt op basis van een precieze meting van lengte, lengte tijdens zithouding, leeftijd en gewicht. Die gegevens geven aan hoe ver het kind nog van zijn groeispurt aftstaat. Met die groeispurt bereikt het kind 92% van zijn volwassen lengte en met dat in het achterhoofd is het mogelijk om die te berekenen. De precieze formule is alleen nog maar bekend bij specialisten.

20:37 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

20-03-06

Koffie verhoogt bloeddruk niet, cola wel...

 

Vrouwen die geregeld koffie drinken, hoeven niet te vrezen dat hun bloeddruk daardoor stijgt. Dat blijkt uit onderzoek aan de Harvard School of Public Health in boston. Het team, onder leiding van Wolfgang Winkelmeyer, volgde twaalf jaar lang 150.000 Amerikaanse vrouwen. De onderzoekers weerleggen de speculatie dat koffieconsumptie bij vrouwen hun bloeddruk de hoogte injaagt. Tussen het drinken van cola en hoge bloeddruk bleken wél een verband te bestaan. De vorsers vermoeden dat het niet de cafeïne is die dat veroorzaakt, maar wel een ander bestanddeel. Naar de gevolgen van het drinken van koffie en cola bij mannen werd geen onderzoek gedaan.

19:52 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

18-03-06

Schizofrenen hebben optische illusies sneller door

Britse onderzoekers hebben tijdens een experiment ontdekt dat mensen die lijden aan schizofrenie veel makkelijker optische illusies ontmaskeren dan andere mensen. Ze vermoeden dat die gave te maken heeft met een en afwijking in het breinmechanisme dat relevante informatie uit de brij van stimuli die we voortdurend ondergaan. Als dat zo is, zou dat een verklaring kunnen zijn voor het feit dat schizofrenen soms slecht begrijpen waarom mensen in bepaalde situaties bepaalde dingen doen.

20:01 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

17-03-06

Mozart zorgt voor slimmere baby's

Klassieke muziek kan baby’s gelukkiger en slimmer maken, beweren dokters uit Slovakije. Pasgeboren baby’s die werden blootgesteld aan de muziek van Mozart vertoonden enkele opmerkelijke, positieve kenmerken. Muziektherapie helpt baby’s bij het groeien, vermindert stress en verzacht eventuele pijn. De muziek van Mozart heeft een zeer positief effect op de verdere ontwikkeling van hun IQ, luidt het.

20:22 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (10) |  Facebook |

16-03-06

3.276.800 bacteriën

100 bacteriën vermenigvuldigen zich binnen een uur al tot 800, na vijf uur tot 3.276.800 soortgenootjes in voedsel dat tussen de 5° en 65° wordt bewaard.

19:09 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

15-03-06

Hatsjie

Niezen in een plotseling krachtige uitademing om de neus te reinigen en wordt veroorzaakt door prikkelende stoffen in de lucht, door natuurlijke stoffen waar men allergisch op reageert of gewoon door ingedroogd slijm. De natuurlijke reactie van het lichaam op lichaamsvreemde stoffen gebeurt met een snelheid van maar liefst 150 kilometer per uur. Ziekteverwekkers worden er door te  niezen  dus veelal direct uitgeslingerd. Lukt dit niet vanaf de eerste keer, dan probeert het lichaam het gewoon opnieuw. Gezondheid.

16:44 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

14-03-06

Extra vitamine D verlaagt risico op kanker

Extra inname van vitamine D kan het risico op het ontwikkelen van verschillende types kanker – waaronder lymfklierkanker, borstkanker en baarmoederhalskanker – met maar liefst 50 procent verlagen. Dat blijkt uit research van preventiespecialisten van het Moores Kanker Center van de Universiteit van San Diego on Californië. Vitamine D wordt aangemaakt in de huid die blootgesteld is aan het zonlicht en is nodig voor de absorptie van calcium uit de voeding in het lichaam. De meeste mensen hebben echter voldoende hoeveelheden vitamine D in het lichaam en een teveel aan vitamine D kan zelfs schadelijk zijn voor de lever.

17:04 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

13-03-06

Mannen smsen zuiniger dan vrouwen

Smsjes van vrouwen zijn beduidend langer dan de tekstberichten van mannelijke gsmgebruikers. Dat blijkt uit Brits onderzoek. Mannen sms’en zoals ze praten: zuinig en to the point. Vrouwen schrijven meestal volledige zinnen en maken opvallend meer gebruik van smileys of typische sms-uitdrukkingen. Mannen houden het vaak bij eenvoudige zinsflarden zoals “voetbal om 12u?” Typische vrouwelijke berichten bevatten dan weer vaak “hé, hoe gaat het met jou?” en “Veel kusjes.” De onderzoekers bestudeerden vier jaar lang het sms-gebruik van twintigers.

21:03 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

12-03-06

Zo verhoog je je vruchtbaarheid

Een Brits bedrijf heeft samen met wetenschappers een vruchtbaarheidstest voor mannen ontworpen. Het apparaat zou binnen een uur uitwijzen of de man voldoende spermacellen produceert om een zwangerschap te kunnen bewerkstelligen. De fertell-test is hier nog niet verkrijgbaar, maar met  deze tips kun jij jouw vruchtbaarheid verhogen:

 

-         Eet gezond.

-         Ga sporten.

-         Laat sigaretten, drugs en alcohol links liggen.

-         Draag geen te strakke broeken en neem geen hete baden.

-         Zit niet te lang op een racefiets of achter het stuur.

-         Vermijd stress en zorg ervoor dat je relatie in balans is.

-         Vermijd het werken met chemicaliën en andere gevaarlijke stoffen.

-         Eetvoldoende vitaminerijke voeding of neem voedingssupplementen met zink, vitamine C en B-complex.

-         Doe veel aan seks.

-         Ga indien nodig te rade bij je huisarts of een specialist.

22:01 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-03-06

Vermager met melk

Frisdrank vervangen door een glas melk kan je helpen je gewicht onder controle te krijgen. Dat zegt Michael B. Zemel van de universiteit van Knoxville in Tennessee. “Melk bevat calcium en verschillende studies hebben aangetoond dat de verbranding van vet versneld”, zegt Zemel. “Dagelijks één glas frisdrank vervangen door een glas melk, ka je helpen om wekelijks 70 procent meer gewicht te verliezen.

18:45 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

10-03-06

Dikker door minder slapen

Raar maar waar: hoe minder slaap, hoe meer kans je hebt op overgewicht. Dat komt omdat er door slaaptekort minder hormonen in je lichaam aanwezig zijn die invloed hebben op je eetlust. Deze hormonen remmen het hongergevoel, maar als je niet genoeg slaapt, worden er minder hormonen aangemaakt. Kortslapers staan dus op met meer honger, die bovendien lastiger te stillen is. Ter herinnering: volwassenen hebben ongeveer acht uur slaap per nacht nodig.

10:11 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

09-03-06

Kaneel heilzaam voor diabetes

Kaneel is niet alleen doeltreffend voor mensen met diarree en artritis,of mensen die last hebben van allergieën of zweren, maar kan ook heilzaam zijn voor mensen met diabetes van het type 2. Dat blijkt uit onderzoek van een Maleisische universiteit. De studie duurde drie jaar en bracht aan het licht dat kanzeel dezelfde werking heeft als insuline. Insuline is een door de alvleesklier afgescheiden stof, die het suikergehalte van het bloed verlaagt en waar diabetespatiënten te weinig van hebben.

13:11 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

08-03-06

Van fitness naar wellness

Wie geregeld het fitnesscentrum of een sportclub bezoekt, heeft het vast al gemerkt: tegenwoordig kun je er veel meer dan alleen maar sporten. Er wordt steeds meer ruimte voorzien voor dingen als ontspanning, relaxatie, gezond eten en informatie. De term sportschool dekt voor deze centra al lang niet meer de lading en dus moest er een nieuwe naam voor worden bedacht. Veel sportscholen in België noemen zich inmiddels een lifestyle- of wellnesscentrum. Het klinkt erg trendy, maar wat houdt dat precies in? Letterlijk vertaald betekent het Engels woord wellness niet meer of minder dan gezondheid.

22:54 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

07-03-06

Thee vergroot de kans op nageslacht

Thee maakt je vruchtbaarder. Uit diverse onderzoeken, blijkt dat waarschijnlijk de anti oxidanten die in groene en zwarte thee zitten de vruchtbaarheid van een vrouw verhogen. Hoe dat precies werkt is niet metteen duidelijk, maar dat het werkt is een vaststaan feit.

13:39 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

06-03-06

Pijn aan de borsten

Een paar dagen voor de menstruatie krijgt je last van pijn aan de borsten. Dat heeft natuurlijk alles te maken met de hormoonveranderingen in je lichaam. Die pijn kun je een beetje verzachten door simpelweg op je voeding te letten:

-         Eet minder vet.

-         Bak, braad en frituur in zonnebloemolie.

-         Gebruik minder zout in je eten.

-         Drink minder koffie en andere dranken met cafeïne.

-         Neem een vitamine B6- kuur.

-         Rook minder.

08:33 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

04-03-06

Geen verband tussen gsm en kanker

Het gebruik van een gsm leidt niet tot een groter risico op een hersentumor. De grootste studie die ooit naar dit onderwerp is gedaan, heeft dat uitgewezen. Duitse wetenschappers beweerden eerder dat het aantal kankergevallen in de buurt van zendmasten veel hoger is dan elders, en een Nederlands onderzoek legde een verband tussen het gebruik van een mobiele telefoon en een slechtere werking van de hersenen. Dergelijk berichten doen al de ronde sinds de introductie van de zaktelefoon zo’n tien jaar geleden, en hebben geregeld tot veel onrust geleid. Britse wetenschappers hebben nu voor het eerst een grootschalig onderzoek uitgevoerd, om te kijken of de berichten over de ontwikkeling van kanker op waarheid berusten. Ze hebben in totaal 2782 Britten onderzocht en keken onder meer naar hoe lang de deelnemers al een mobieltje gebruikten, op welke leeftijd ze er voor het eerst mee belden, het aantal telefoontjes dat werd gepleegd en hoeveel uren bellers aan de telefoon zaten. De onderzoekers vonden geen verband tussen het risico op glioma (de meest voorkomende hersentumor) en veelvuldig bellen met de gsm. Proefpersonen met kanker meldden wel veel vaker dat ze de telefoon gebruikelijk tegen de kant van het hoofd hadden gehouden waar zich later een gezwel ontwikkelde, maar volgends de wetenschappers komt dat waarschijnlijk voort uit vooringenomenheid van kankerpatiënten die zich bewust waren van berichten over ernstige bijwerkingen van mobiele telefoons. Het onderzoek, onderdeel van een studie in dertien landen, sluit aan bij de meeste voorgaande onderzoeken naar het risico op een hersentumor. In de meeste onderzoeken is er geen direct verband aangetoond tussen kanker en gsm-gebruik. Maar dat betekent niet automatisch, dat dat verband niet bestaat. Wetenschappers benadrukken dat we niet te vroeg moeten juichen. Effecten  van de elektromagnetische straling op lange termijn zijn namelijk nog steeds niet bekend.

19:08 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

02-03-06

Zet je biologische klok op winterritme

Licht stuurt via de ogen onze biologische klok aan. Daardoor zijn we op het juiste moment fit of slaperig. In de winter hoor je echter veel mensen klagen: “ik zie nog maar nauwelijks daglicht.” Veel mensen rijden immers ’s morgens in het donker naar het werk en ’s avonds bij het naar huis gaan is het al opnieuw donker. Om chagrijnig van te worden. Wat niet zo heel verwonderlijk is, want licht heeft veel invloed op je lichaam. Hoe zorg je ervoor dat je in de winter voldoende licht krijgt?

 

-         Maak ’s ochtends vroeg eens een lange wandeling van een uur. Het ochtendlicht is namelijk blauw van kleur en dat stimuleert de aanmaak van cortisol. Cortisol wordt ook het stresshormoon genoemd, omdat het vrijkomt bij elke vorm van stress; zowel fysiek als psychisch. Cortisol speelt een rol bij vertering van het voedsel, het slaap-waakritme en ons afweersysteem.

-         Boots het blauwe ochtendlicht in huis na door te kiezen voor koele verlichting, zoals TL-lampen.

-         Het lijkt evident, maar om voldoende daglicht binnen te krijgen kun je ook dicht bij het raam gaan zitten. Dit werkt wel alleen als je op maximaal een meter afstand van het raam zit.

-         Verlicht je huis ’s avonds met warme kleuren, zodat de aanmaak van cortisol niet meer wordt gestimuleerd. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld gloeilampen of kaarsen.

-         Profiteer zoveel mogelijk van dagen dat de zon wel volop schijnt. Blijf dan ook niet binnen zitten maar trek eropuit.

-         Een skivakantie wil ook helpen om de winterse donkerte van ons Belgenlandje te vergeten. In de bergen krijg je meer licht, simpelweg omdat je je dichter bij de zon bivindt. Ook de sneeuw weerkaatst het licht, wat de werking ervan versterkt. Dit geldt trouwens ook voor water en ijs: een boot- of schaatstocht heeft dus hetzelfde effect.
als je het je kunt permitteren: zoek gewoon de zon op in een ander land.

-         Het laatste advies: leef regelmatig. Slaap en eet op dezelfde tijden, zo zorg je ervoor dat je biologische klok gemakkelijker op hetzelfde ritme blijft tikken.

10:25 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

01-03-06

Wijndrinkers eten gezonder

Wijndrinkers leven gezonder dan mensen die liever een pintje drinken. Dat hebben Deense wetenschappers uitgeknobbeld. Ze bestudeerden het eet- en drinkgedrag aan de hand van 3,5 miljoen aankopen in de supermarkt. De mensen die wijn in hun winkelkarretje hadden liggen aten meer fruit, groenten, olijven en kaas met een laag vetgehalte dan bierdrinkers. Het krat bier werd dan weer vaker vergezeld van diepvriesmaaltijden, frisdrank, suiker, worsten en boter. Aan de hand van de inhoud van de winkelkarretjes konden de Deense wetenschappers nog meer verschillen tussen bier- en wijndrinker opmaken. Wat opvalt is dat enkele overbekende clichès worden bevestigd. 
 

Het profiel van de gemiddelde bierdrinker:

-         Eerder mannelijk.

-         Lager opgeleid.

-         Grijpt snel naar de (bier) fles.

-         Vaker wat vadsiger of zelfs dik.

-         Matige tot slechte gezondheid. 
 

Het profiel van de gemiddelde wijndrinker:

-         Eerder vrouwelijk.

-         Hoog opgeleid.

-         Consumeert minder alcohol.

-         Slank.

-         Gezond.

14:22 Gepost door Fancy | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |